Expressão Verbal

O orador ou expositor, a fim de que possa fazer-se ouvido, usa de recursos que lhe são próprios por meio de gestos e palavras. Os gestos e as palavras lhe permitem que, durante uma peça oratória, possa anunciar o seu pensamento.

Ao que se refere às palavras, damos o nome de expressão verbal.

Estes recursos são os seguintes:

DICÇÃO OU DIÇÃO	- Modo de dizer; arte de dizer, de recitar.
TONALIDADE	- Harmonia de sons que seguem os seus encadeamentos.
TIMBRE	- Qualidade distinta da voz no que diz respeito às alturas (Volume) e intensidade (Energia).
PRONÚNCIA	- Maneira de articular os sons.
VOLUME	- Grau de energia; Força da voz; Potência.
ÊNFASE	- Entonação da voz em certos vocábulos. Relevo ou destaque de pronúncia. Costuma-se dizer também colorido.

Os pontos mais importantes do quadro acima são: a Dicção ou dição e a pronúncia. A beleza da arte de dizer as coisas ou toda a sua força está na combinação dos tons e na habilidade de saber dispô-las.

Por exemplo:

Num momento de entusiasmo, de alegria e de emoção o tom de voz deve ser o da peroração, que é o momento em que se apela para esses sentimentos.

Assuntos delicados exigem voz suave clara e agradável.

Assuntos solenes exigem um bom timbre de voz, isto é, volumosa e declamatória.

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NECESSIDADE DE SE EDUCAR A VOZ

O mérito de um orador não está, como geralmente se pensa, apenas no texto dos seus discursos, ou então, apenas nas palavras, mas, também, na sua voz.

Por isso mesmo, todo o orador tem que ter em mente que precisa procurar melhorar sempre a sua voz.

Entre os homens, por exemplo, uma voz mal trabalhada, mal exercitada, colocada num resmungo, ou num murmúrio, ou então, colocada com estridência (alta demais), na maioria das vezes põe a perder o brilho de textos bem estruturados e repletos de informações e citações educativas.

Entre as mulheres dá-se o mesmo quando, desavisadas e até por hábito, fala em tom choroso com voz esganiçada (aguda). Geralmente a mulher coloca a sua voz em tom nasal, o que a torna quase inaudível.

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A BASE DA VOZ: A RESPIRAÇÃO

A respiração correta é aquela que enche os pulmões de ar permitindo que uma pessoa, dado certo de exercícios, aumenta o fôlego(1).

Isto dá ao expositor maior alcance de voz. Porém, é necessário que saiba educar a saída do ar: a garganta e a boca devem se abrir de forma farta e tranquila ao falar. Contudo, de forma discreta, delicada e sem exagero.

Todos os músculos faciais e o aparelho de fonação(2) precisam estar relaxados ou afrouxados para evitar as mudanças da tonalidade de voz, o que acontece com muita freqüêcia, principalmente com os novatos, devido ao nervosismo.

Tentar também evitar o defeito da hipertonia (3) ou a hipotonia vocal(4).

Por isso mesmo é muito importante que o orador não somente conheça a sua própria voz, em matéria de tonalidade e timbre, como também saiba mantê-la sob controle, consciente de que somente assim estará dando força às suas expressões verbais.

Ademais, terá meios de considerar melhor as dimensões do auditório onde fará o seu discurso, quer dizer, projetará a sua voz o suficiente para apenas preencher os espaços ambientais, sem risco de saturá-lo.

(1) Fôlego - Sopro; vento que se faz impelindo o ar com a boca; ação de expelir o ar aspirado.

(2) Fonação - Aparelho responsável pela produção fisiológica da voz.

(3) Hipertonia vocal - Falar alto em demasia.

(4) Hipotonia vocal - Falar muito baixo.

Exemplo: os cantores profissionais aprendem a manter a língua encostada na parte inferior da boca para que ela não estorve a saída do som.

REFERÊNCIA:

http://www.ceismael.com.br/oratoria/expressao-verbal.htm<acessado em 29/11/2010>

 

Como Falar bem em Público: Oratória

Como Falar bem em Público: Oratória: "Moreir"

Falar em público e oratória

Por que é tão importante saber falar em público e por que há tantas pessoas que têm tanta dificuldade para fazê-lo?

Mario Persona - A comunicação sempre foi importante, pois sem ela não teríamos a civilização que temos hoje. Um dos grandes diferenciais da raça humana é sua capacidade de se comunicar, de articular seus pensamentos, de transmitir idéias de forma ordenada. Cada vez mais somos solicitados a falar em público, seja em uma festa familiar, em uma reunião no trabalho ou em um evento qualquer. Qualquer pessoa deveria dominar essa técnica.

Obviamente ninguém precisa ser um palestrante profissional para falar em público, e nem a audiência espera isso da pessoa. Quanto maior sua capacidade na profissão ou atividade que você exerce, maior o desconto que sua audiência dará para possíveis falhas em seu modo de falar. Portanto, se você tem coisas importantes para dizer, vá em frente e diga, sem se torturar com a possibilidade de não ser 100% em sua capacidade de oratória. Quando você põe isso em mente deixa de fazer aquela cobrança excessiva de si mesmo na hora de falar, e reduz o estresse. Em suma, sua oratória até melhora quando você não se estressa por causa de sua oratória.

A dificuldade da maioria das pessoas está no medo, mas ele não deve ser eliminado e sim administrado e transformado em aliado. Quem fala deve aprender a transformar a adrenalina, liberada pelo medo, em energia e vigor para a comunicação. Os atletas se superam quando existe pressão, e não é diferente na atividade de falar em público.

Uma boa técnica para se eliminar o medo é não começar logo com o assunto, mas começar falando de si mesmo, de sua família, de seu time de futebol e outras amenidades. Essa técnica reduz a tensão do orador e também permite que o público o enxergue como um ser humano e passe a relevar suas falhas.

Além disso, se você começar falando daquilo que você está acostumado a falar, daquilo que é capaz de falar até dormindo, irá evitar aquele branco na memória que é o pavor de qualquer um na hora de falar em público. Tudo fica mais fácil quando você começa falando de um assunto corriqueiro. Depois desse aquecimento fica fácil fazer a transição para o assunto da palestra.

Suas características naturais também podem servir como uma moldura para o seu discurso. Se você tem um perfil bem-humorado e costuma contar piadas para os amigos, pode usar essa característica, mas nem tente ser engraçado em público se não for esse o seu modo de agir naturalmente quando está entre amigos.

Como uma pessoa extremamente tímida, que precisa se apresentar para garantir um emprego, por exemplo, pode superar seus medos e se sentir mais confiante?

Mario Persona - O que mais atrapalha é o medo de se expor, de achar que as pessoas estão reparando naquele fio de cabelo fora do lugar, no gaguejar ou nas mãos trêmulas. Quem fala tem uma percepção muito maior desses detalhes do que sua audiência, que está prestando atenção na mensagem. A mensagem, esta sim, é o recheio de uma apresentação e deve ser interessante o suficiente para atrair e cativar a audiência.

Se a preocupação é com as falhas, o melhor mesmo é que o seu público fique sabendo delas logo de início. Se você falar de seus defeitos, seu público não terá a chance de descobri-los, portanto é você quem está no controle. Vale a pena assistir o filme "8-Mile A Rua das Ilusões" para ver como o cantor supera seus medos ao se abrir diante do seu público. Quando não temos mais nada para esconder, perdemos aquele medo de que as pessoas percebam que exista alguma coisa de errado conosco.

Quais são as principais técnicas e dicas para uma boa apresentação em público?

Mario Persona - Analisar bem o público, a ocasião, os objetivos. Quem fala em público está ali como quem vai vender um produto, que são suas idéias. Isso deve ser feito da maneira que gerar uma maior satisfação para os ouvintes.

Você pode também treinar diante de um espelho, para analisar postura, expressões, timbre de voz, articulação das palavras. Se puder gravar ou filmar a si mesmo, o que hoje dá para fazer até com um celular, você poderá analisar o resultado, fazer correções e pedir críticas e sugestões a algum amigo. Nos meus treinamentos de comunicação verbal eu costumo pedir aos participantes que venham à frente para falar sobre algo enquanto são filmados e depois analisamos juntos os resultados.

Há diversas dicas práticas que a pessoa que fala em público pode conseguir com a ajuda de um profissional ou lendo livros sobre o assunto. Uma é trabalhar a entonação da voz e aprender a fazer uso do silêncio para sublinhar suas palavras. Outra é decidir se deve falar de improviso, usar anotações ou slides, ou ainda ler um texto corrido. Cada forma tem vantagens e desvantagens.

Se você decidir ler um texto, nunca faça isso segurando uma folha de papel na mão, pois ela fatalmente irá denunciar qualquer tremor e comprometer a segurança que a sua fala deveria transmitir. Aconselho o uso de pequenos cartões, que não revelam que as mãos estão tremendo.

Há fatores físicos que podem comprometer ou colaborar com o desempenho da pessoa?

Mario Persona - Sim, tudo pode acontecer durante uma palestra. O uso de microfones e o manuseio das apresentações no computador são coisas que precisam ser treinadas de antemão, para não correr o risco de ter problemas de som ou perder minutos preciosos tentando entender o equipamento. Microfones podem se transformar em instrumentos de desastre, quando não são usados da forma correta.

As falhas técnicas acabam desviando a atenção do público, e o mesmo acontece com vícios de linguagem, como o uso excessivo de expressões como "ou seja", "sendo assim", ou então sons como "hããã", "né". Movimentos estranhos com o corpo, com os pés e com as mãos também são inimigos do orador por desviarem a atenção.

Quem fala em público deve se imaginar na tela de uma TV apresentando um telejornal. Isto implica manter o público atento à sua boca e expressões, e aos movimentos de suas mãos, que devem ser mantidas dentro dessa "tela" de TV imaginária. As mãos só devem enfatizar a fala quando mantidas acima da cintura para não desviar a atenção para muito longe do rosto do orador.

Entrevista concedida para o site Bolsa de Mulher em 28/04/2008.

REFERÊNCIA: 

http://www.mariopersona.com.br/entrevista_bolsa-de-mulher-oratoria.html<acessado em 29/11/2010> 

Oratória

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Oratória é o termo que designa a arte de falar em público. Constitui uma das variantes do discurso argumentativo. Enciclopédia Universal Multimídia 

 

Foi em Siracusa que nasceu a arte da oratória. Na antiguidade, Siracusa foi a maior e mais importante cidade da Sicília. Entre as ruínas arquitetônicas, contam-se um teatro grego, um anfiteatro romano, o altar-mor de Híeron II e a cidadela do século IV a.C

O primeiro manual sobre a retórica surgiu nesta cidade no século V antes de Cristo. Este manual foi escrito pelos siracusanos Córax e seu discípulo Tísias. Corax escreveu a obra para orientar os advogados que se propunham a defender causas de pessoas que desejavam reaver seus bens e suas propriedades tomados pelos tiranos.

Existe uma anedota sobre o aprendizado de Tísias. A história conta que Tísias se recusou a pagar as aulas ministradas pelo seu mestre Corax alegando que, se fora bem instruído pelo mestre, estava apto a convencê-lo de não cobrar. Se este não ficasse convencido, era porque o discípulo ainda não estava devidamente preparado, fato que o desobrigava de qualquer pagamento.

A civilização Grega tinha em alta consideração os homens que dominavam a arte da oratória. Aristóteles discípulo de Platão, escreveu as bases da oratória em seu famoso tratado intitulado: A ARTE DA RETÓRICA , Aristóteles não fazia discursos, apenas escreveu sobre o assunto.

DEMÓSTENES, este sim,  ficou famoso tornando-se o mais eloqüente orador da Grécia. Superou suas dificuldades naturais, pois era gago.

Conta-se que Demóstenes corria contra o vento recitando versos e colocava pedras na boca para aperfeiçoar sua dicção. 

SETE PASSOS PARA SE ENSAIAR UM DISCURSO

·         Primeiro passo – definir claramente seu objetivo

Pergunte: o que quero obter  com meu discurso ?

Uma resposta concisa a pergunta,  simplificará as coisas e  ajudará a definir claramente o principal : seu objetivo

Por exemplo

Que o ouvinte concorde em concertar a cisterna do prédio...

Que o ouvinte vote em Maria para nova presidente da junta ...

Que o ouvinte colabore doando recursos para ajudar o orfanato .

·         Segundo passo – por um título interessante

Pergunte: Que palavra , frase ou oração comunicará a idéia de maneira fácil de entender , ou despertará curiosidade por meu discurso ?

É melhor que seu discurso tenha um título que o identifique claramente, para concentrar suas idéias em seu objetivo, e que sirva para armar seu argumento ao redor de uma frase que te faça recordar constantemente a idéia principal .

Uma sugestão prática para pôr um título em seu discurso, é combinar três elementos:

1. Usar a idéia central

2.Conectá-la com a ação que deseja obter dos ouvintes como resultado.

3. Usar um verbo na primeira pessoa do plural, ( Apoiemos, trabalhemos,  vamos, lutemos, etc...)

Terceiro passo:  preparar a conclusão.

Pergunte: Como terminarei meu discurso?

O final do discurso é para pedir ao ouvinte que reflita sobre o explicado, ou que faça algo a respeito . Tem duas partes fundamentais:

1.     Uma solicitação

2.     Uma motivação

Por exemplo : Uma solicitação para os exemplos em questão.

·         Ajude os meninos do orfanato com uma modesta contribuição.

·         Apoie a eleição de Maria como nova presidente da junta .

Finalmente a motivação, é dizer, por que razão, e para que propósito se pede?

Quarto passo:  Ordene suas idéias logicamente.

Pergunte-se: Como ordenarei minhas idéias?

Sempre umas idéias devem vir primeiro e outras depois. Por exemplo, estas são quatro das fórmulas mais utilizadas pelos oradores.

1.     Do problema a solução

2.     Das causas aos efeitos

3.     Por contraste

4.     Por combinação de vários estilos de ordenamento.

Por exemplo : Vejamos o tema do orfanato.

Fórmula 1 – ( do problema à solução )

Problema : Por negligência, os meninos estão doentes e perdendo anos de estudo.

Solução :O ideal seria prover e administrar uma doação que os beneficie a curto e longo prazo.

Formula 2 – (causas e efeitos)

Causas – Uma administração deficiente tem causado desperdício de recursos do governo.

Efeitos – Edifício descuidado , pessoal inadequado , meninos doentes, perdendo aulas.

Fórmula 3 – (desvantagem)

Desvantagem – Mentes que poderiam ser úteis à sociedade, são desperdiçadas por causa da negligência.

Fórmula 4 – ( combinação de estilos )

(problema) Meninos abandonados (causa), por negligência (desvantagem), se transformam em recursos humanos desperdiçados.

Quinto passo - ( preparando uma introdução / opcional )

A ordem de idéias que você definiu no quarto passo, é exatamente a mesma que te servirá para apresentar uma prévia do assunto que irá discursar. Esta introdução é opcional e dependerá das circunstâncias , assim como do tempo que dispõe.

 
REFERÊNCIA:

http://artedefalar.tripod.com/id5.html <acessado em 27/11/2010>

Falar em público: habilidade necessária ao sucesso!

 Uma coisa importante ao falar é a capacidade de se expressar: quando a comunicação é bem feita o grupo se sente motivado a participar.

Por Sônia Jordão

Pense em desenvolver uma estratégia de comunicação que transmita as informações mais importantes de uma maneira facilmente assimilável pelas pessoas. Os líderes precisam saber falar em público, para conseguir melhores resultados.

A seguir algumas orientações para ter sucesso nesses momentos:

• Prepare-se para falar em público e certifique-se de ter todos os recursos necessários à mão. Sempre que possível, use imagens. Há casos em que uma imagem pode valer mais do que mil palavras.

• Seja claro. Tenha certeza de dizer algo que não seja vago, ambíguo ou obscuro.

• Seja simples. Busque fazer com que as questões complicadas tenham as suas formas mais simples, porém sem banalizá-las. Procure evitar também o uso de linguagem técnica de difícil assimilação.

• Ponha entusiasmo em sua mensagem, coloque vida nela. Se a mensagem for bem humorada, excitante, desafiadora e alegre, a equipe sentirá mais vontade de realizá-la.

• Lembre-se que a boa comunicação não se faz somente com a palavra. Ela se faz também pelo olhar, pelo gesto e pela postura. Distribua o peso do corpo sobre as duas pernas, sem prender os gestos.

• Observe se o volume da voz está chegando ao fundo da sala, se todos estão ouvindo o que você está dizendo. Verifique se você está posicionado no melhor local e de maneira correta.

• Preocupe-se com o seu visual. Vista-se elegantemente e com conforto, porém da maneira mais discreta possível. É importante chamar a atenção para o que vai falar e não para si mesmo.

• Fale para um grupo de pessoas, como se estivesse falando com um grupo de amigos. Mantenha a naturalidade na voz, nos gestos, no olhar e em todo o corpo.

• Cada grupo possui um vocabulário próprio. Busque usar o vocabulário adequado à idade, cultura e outras características do grupo. Procure levar em conta para quem está falando, use uma linguagem que todos consigam entender.

• Seja natural. Saber falar em público não significa ser um grande orador. Procure ser somente você mesmo.

• Também nos comunicamos através de gestos, expressões do rosto, movimentos das mãos e posturas do nosso corpo. Cuide das expressões corporais.

• Ao final da apresentação, lembre-se de agradecer a atenção de todos.

Se você se preparou, não precisa se preocupar. São suficientes os primeiros 30 segundos para passar o nervosismo.

Uma coisa importante ao falar é a capacidade de se expressar: quando a comunicação é bem feita o grupo se sente motivado a participar. A voz deve ser clara e com um volume adequado ao ambiente e ao tamanho do grupo, sendo que a entonação deve ser dinâmica e, caso queira ressaltar algo, é conveniente aumentar seu volume.

É bom atentar para o fato de o grupo estar cansado ou desatento, deve-se variar a entonação; se você fala em um mesmo tom de voz, sua fala pode ficar monótona. Ser expressivo ajuda muito a captar a atenção dos ouvintes. Utilize recursos que possam atrair a atenção do grupo: como mover as mãos e braços, caminhar pela sala. É fundamental olhar, com a maior tranqüilidade que puder para todos os ouvintes, para cada pessoa que estiver presente, nunca olhar para um lado só, para evitar que alguém se sinta menosprezado e outro intimidado.

Extraído do livro A arte de liderar – Vivenciando mudanças num mundo globalizado.

Sonia Jordão é especialista em liderança, palestrante, consultora empresarial e escritora. Autora do livro “A Arte de liderar – Vivenciando mudanças num mundo globalizado”, e dos livros de bolso “E agora, Venceslau? – Como deixar de ser um líder explosivo” e “E agora, Lívia? – Desafios da liderança”.

REFERÊNCIA:
http://www.portaloempreendedor.com.br/empreendedor/ler_artigo.php?ordem=886 <acessado em 27/11/2010>

Dicas para Falar em Público

São 67 DICAS que vão ajudar você a superar situações difíceis. Mas não se esqueça: "a prática da oratória ainda é, e será, a melhor ferramenta para adquirir estrutura e habilidades ao falar em público". É como se fosse cantar ou representar uma personagem. Tem que ensaiar para se sair bem! Quem fala observando as técnicas se sobressai em relação àqueles que não as conhecem.

Veja abaixo as principais dicas para falar bem em público, vencer a timidez e fazer uma apresentação em PowerPoint. 

20 DICAS FUNDAMENTAIS PARA SE FALAR MELHOR EM PÚBLICO

1. Seja natural ao falar em público. A naturalidade é fundamental para o sucesso do orador 2. Pronuncie corretamente as palavras 3. Procure adequar a intensidade da pronuncia 4. A velocidade da fala deve ser a mais adequada possível 5. Tenha um vocabulário apropriado ao seu público. Cuidado com palavras técnicas para um público leigo 6. A postura deve ser a mais correta possível. Cuide das suas mãos, mantenhas na linha da cintura 7. Erros gramaticais devem ser evitados 8. Fale com entusiasmo e emoção. Encontre três bons motivos para estar à frente do seu público 9. Se for utilizar o Power Point, revise a sua apresentação, não polua os slides com textos e figuras desnecessários 10. Prepare-se o suficiente. Cuidado, o preparo é a principal dica 11. Ao falar, posicione-se em local estratégico. Movimente-se moderadamente 12. Cuidado, o seu discurso deve ter início, meio e fim 13. Procure alternar o ritmo de sua fala 14. Controle a ansiedade, pratique o “quebra gelo” 15. Procure eliminar a inibição. Crie situações para a pratica da fala em público 16. Ao participar de congressos, reuniões e eventos, prepare sempre um pequeno discurso, podem lhe passar a palavra, você pode ser pego de surpresa 17. Ao falar em reunião de negócio prepare um roteiro dos assuntos e siga-o, não deixe a sua reunião dispersar 18. Ao falar, procure ser polido e observe sempre uma certa ordem de “status”, iniciando seu discurso cumprimentando os presentes: Sr. Presidente, Sr. Vice Presidente.... demais componentes da mesa, Sras. e Srs. aqui presentes... 19. Aqueça a voz. Para aquecer, você pode utilizar o: aaa ééé íii ooo uuu... ou o: prrra prrre prrri prrro prrru... 20. Não tenha medo do seu público. Ajuste o seu psicológico, você é a pessoa mais importante do ambiente

20 DICAS DE COMO VENCER A TIMIDEZ

1. Tudo começa com um pouco de entendimento sobre o assunto. Timidez, longe de ser um defeito que a faz se sentir boboca em comparação a outras garotas, é um jeito mais retraído de ser ou de se expor ao mundo. Tire já da cabeça essa idéia de ser inferior à sua amiga descolada só porque é tímida. 2. A gente já falou, mas não custa repetir: timidez não é defeito. Pare de achar que, por ser tímida, as outras meninas nunca vão gostar de você e sempre vão rir pelas costas. Ninguém veio ao mundo para ganhar concurso de popularidade. O mais importante é não deixar que a timidez atrapalhe a sua comunicação com os outros. Numa rodinha, você não tem que aceitar a opinião geral só por medo de atrair a atenção ao expor suas idéias. Agora, se falar parece a coisa mais difícil do mundo, que tal escrever? Muito escritor famoso começou assim, sabia? 3. Não adianta ver só o lado ruim da coisa. Comece por aprender que ser tímida também tem lá suas vantagens. Alguns meninos acham um charme bochechas vermelhas. Se descobrir, por exemplo, que o garoto de quem está a fim faz parte desse time, em vez de brigar com sua timidez, transforme-a numa "arma" de conquista. Fique vermelha à vontade, faça charme e deixe rolar para ver o que dá. O que não pode é sair correndo cada vez que topa com ele. 4. Quando você não conhece o ambiente ou a turma, ficar quietinha durante um tempo, só observando o pedaço, não é mau negócio. É um jeito legal de dar um tempo e começar a explorar o território. Nesse caso, sua timidez pode funcionar como uma espécie de escudo até que você conheça melhor as pessoas e se sinta mais à vontade para se entrosar. 5. Ficar se comparando às meninas extrovertidas que parecem tirar tudo de letra não é bom. Nem para você nem para sua timidez. É mais ou menos como ir para uma corrida de bicicleta com o pneu furado. Desse jeito, é impossível vencer. Parece que você faz tudo para já entrar perdendo. Deixe as comparações para lá. Primeiro, saiba que até a garota mais descolada já teve um ataque de timidez vez ou outra. Depois, existem muito mais tímidos nesse mundo do que você desconfia. Comece por se aceitar tímida e verá que a aceitação dos outros será bem mais fácil. 6. É preferível ser uma tímida natural a uma falsa extrovertida. Ou seja: é dez vezes melhor continuar com as bochechas vermelhas do que imitar aquela sua colega extrovertida que não tem a mínima inibição em falar na classe ou dar uma resposta atrevida para uma paquera descarada. Se, de repente, você começar a agir igual a ela, vai parecer tão "verdadeira" como uma nota de 3 reais. 7. Tenha só mais um pouco de paciência com a sua timidez. Não queira tomar atitudes radicais de uma hora para outra. O negócio é aprender a virar o jogo passo a passo. À medida que você vai ganhando mais confiança em si mesma, verá como será capaz de tomar atitudes ousadas. Convidar aquele primo da sua melhor amiga - que você sabe que está dando a maior bola - para tomar um sorvete, por exemplo. 8. Ele chegou perto e você não sabe o que fazer? Ou está muito tentada a recusar o convite para uma festa porque não conhece ninguém? Seja qual for a situação, lembre-se de que um belo sorriso tem mil e uma utilidades. Vai mostrar ao garoto que, além de simpática, ele pode chegar mais e que você não vai sair correndo. Um sorriso também é uma tremenda ajuda para qualquer garota se enturmar mais fácil. Até porque você sempre encontra um menino ou uma garota dispostos a sorrir de volta. Vai daí... 9. Seu problema é falar com estranhos? Comece a treinar. Peça informação sobre determinada rua para alguém que você não conhece. Se não sabe a quem perguntar, escolha uma cara simpática para não correr o risco de receber uma resposta atravessada, de um mal-humorado qualquer. 10. Mas vamos imaginar que você deu azar e que resolveu começar seu treinamento justo com o sujeito mais ranzinza do bairro. Não precisa sair correndo, louca de vergonha, por causa disso. É só lembrar que o problema não está em você, mas nele, que sofre de mal humor crônico. Assim, enfocando o problema direito, aprenderá que sua timidez causa muito menos estragos do que imaginou até agora. 12. Você até já fez matrícula, mas está quase desistindo das aulas de ginástica na academia. Antes de alegar uma baita dor nas costas para dar meia-volta e fugir, ponha seu radar para funcionar. É possível que você encontre por lá uma menina tão tímida quanto você. Fique por perto e sorria. Sempre dá certo. 13. Primeira aula - no curso de inglês, na nova escola ou na ginástica - é sempre um sufoco para os mais tímidos. Procurar uma "novata" como você ajuda, e muito! Tente iniciar uma conversa do tipo: "Você também é nova aqui?" Não se sentindo tão solitária, você vai perceber que tudo fica bem mais fácil. 14. Um desejo que pinta sempre entre os mais tímidos é o de se isolar. Fuja dessa! Sempre dá para fazer amigos, sim, ou entrar para uma turma bacana. No primeiro momento, parece que o mundo vai te engolir se tentar chegar perto das meninas que sentam a seu lado na classe. Mas, na hora dos trabalhos em grupo, experimente olhar para elas e dizer: "Que tal fazermos esse trabalho juntas?" Mostre que você está em dia com a matéria e tem muita vontade de acertar. Só não vale fazer tudo sozinha, ficar horas pesquisando e escrevendo, só para ganhar pontos com a turma! 15. Você está louca para ir a uma festa, mas está se roendo de dúvidas. E se as suas amigas não forem e você se vir sozinha? Lembra-se do sorriso lá de cima? Porém, antes de sair de casa, escolha a roupa de que mais gosta. Sentindo-se bonita, vai se sentir também mais segura para enfrentar caras novas. O que o vestido tem a ver com a timidez? Simples. Na maioria das vezes, os tímidos se sentem inseguros por medo de ser rejeitados ou de dar bola fora. E ninguém duvida que, se sentindo bonita, qualquer garota recebe, de quebra, uma injeção de autoconfiança que ajuda na hora de vencer a timidez. 16. Você não sabe o que dizer toda vez que é apresentada a alguém e tem vontade de sair correndo quando isso acontece. Que tal fazer como os seus avós e apelar para o tempo? Você já percebeu que falar sobre o clima - "Puxa, que calor" ou "será que não vai parar mais de chover este ano?" - é o tipo de papo que serve para quebrar o gelo. Claro que o assunto é óbvio e nada brilhante. Mas quem se importa com isso? Numa festa, ninguém está a fim de grandes discursos, mas sim de conhecer pessoas e se divertir. Não se sinta na obrigação de conversar sobre assuntos complicados. Ah, e nada de ficar muda e olhando para o teto, OK? Quem não a conhece até pode achar que você é metida ou chata. E não que é tímida. 17. Pode parecer a maior bobagem do mundo, mas treinar na frente do espelho pode ser uma ótima maneira de criar coragem e se enxergar como realmente é: uma menina legal, mas um pouco tímida. Coloque as roupas de que mais gosta, as bijuterias que curte e fique parada na frente do espelho. Tente se olhar como uma pessoa que a vê pela primeira vez. E treine o seu sorriso, o olhar, a forma de caminhar... e até frases: "Oi, tudo bem com você? Acabei de chegar e não conheço ninguém nesta festa". Com o tempo, vai se acostumar e se sentir mais segura e de bem consigo mesma. 18. Outra maneira de se soltar é procurar as atividades em grupo: dança, esportes, teatro. Já pensou que maravilha descobrir que você tem talento para ser bailarina do Municipal ou a Fernanda Montenegro? Muitos atores, aliás, eram tímidos incorrigíveis na adolescência e se transformaram em grandes astros. Subir ao palco é uma experiência eletrizante e que transforma as pessoas. 19. Falar sobre sua própria timidez sempre ajuda. Se um menino puxar conversa, procure encarar a "fera" em vez de fugir. Experimente dizer: "Sabe, eu sou tímida. Por isso é que morro de vergonha de conversar com você. Mas acho que nem precisava falar. Aposto que notou que eu fico toda sem jeito". Quer valer como ele vai ficar encantado com tanta simplicidade e charme? 20. Você ganhou uma jaqueta linda da sua tia, mas, ao experimentar, percebeu que ela ficou com a manga curta e precisa trocar por um número maior. Taí uma boa oportunidade para treinar e enfrentar situações como essa. Em vez de empurrar a tarefa para a sua irmã, vá até a loja e converse com a vendedora. E daí se sua voz sair baixinha? Se for preciso, repita de novo até ela entender o que você quer. O que não dá é ficar no prejuízo sem poder usar seu presente. P.S.: Se, numa festa, algum amigo-urso vier lhe oferecer uma bebida a mais ou qualquer tipo de droga, com a desculpa de que é para você se soltar, diga NÃO e caia fora, sem um pingo de vergonha. Milhões de vezes passar por tímida e careta do que entrar em barco furado.

ALGUMAS DICAS PARA SE FAZER UMA APRESENTAÇÃO EM POWERPOINT 1 - Escolha um tema interessante e impactante; 2 - Procure saber quanto tempo você terá para executar a sua apresentação e observe rigorosamente esse tempo. Monitore-se cronometrando o seu tempo durante os ensaios; 3 - Divida sua apresentação em tópicos e procure colocar um assunto em cada lamina, inserindo um máximo sete sub-tópicos; 4 - Faça uma primeira lamina apresentando o tema central o seu nome e ensaie o suficiente o que vai falar sobre essa primeira lâmina; 5 - Faça uma segunda lamina mencionando os principais tópicos a serem abordados. Essa segunda lamina seria a sua agenda ou seja a sua pauta. Informe também nessa lâmina a principal fonte de pesquisa, especificando a obra e o autor. Siga em frente, construindo a sua apresentação; 6 – Estruture sua apresentação, desenvolvendo para cada tópico e lâmina, um texto sobre o que será falado. Imprima o material e treine a fala para cada slide, tomando cuidado para não se perder; 7 – Agora treine somente com os tópicos e sub-tópicos. Nessa fase, enxugue sua apresentação fazendo uma segunda versão somente com os tópicos e sub-tópicos e treine o suficiente de forma que ao olhar para tela saberá por onde iniciar sua fala e que tópicos comentará em cada slide; 8 - Não leia todos os sete tópicos contidos no slide. Destaque e comete os três mais importantes e antes de mudar de lamina, dê uma pausa para que o público leia os demais tópicos mostrados na tela; 9 - Utilize tamanho adequado para as letras. Procure utilizar tamanho 40 a 50 para títulos e tamanho 20 a 30 para os sub-tópicos e textos; 10 – Evite usar letras claras em transparências com fundo claro ou letras escuras em fundo escuro. Cuide do visual da sua apresentação; 11 - Não exagere nas cores dos textos, utilize no máximo três cores e procure utilizar uma única cor para os títulos, inserindo-os sempre na mesma posição em cada slide; 12 – Se for utilizar tabelas, não exagere na quantidade de linhas e tome cuidado com o tamanho das letras e números contidos na tabela. Se construir tabela no ambiente Excel, amplie o tamanho de forma a facilitar o visual; 13 – Construa uma última lamina deixando uma mensagem para reflexão, porém, evite frases comuns e desgastadas e procure não ser repetitivo; 14 – Ensaie o suficiente a conclusão de sua apresentação, agradeça novamente pela oportunidade e atenção de todos, faça um elogio ou um comentário positivo, pertinente e oportuno, seja objetivo, breve e despeça do seu público; 15 – Salve sua apresentação e tenha certeza que sua apresentação está contida na mídia (DVD, CD) salve-a também no seu pendrive e se possível anexe sua apresentação em uma mensagem e a envie para você mesmo, assim você terá mais uma copia disponível; 16 – Chegue cedo ao local do evento. Chegando 30 minutos mais cedo possibilitará testar os equipamentos e a forma de executar a apresentação; 17 – Procure se interagir com as pessoas que vão chegando para assistir ao seu evento. Isso ajuda a liberar a adrenalina e é bom para aliviar a ansiedade; 18 – Se for utilizar alguém para operar o equipamento, combine o sinal que você dará para a mudança dos slides; 19 - Se for utilizar o apontador laser utilize-o com cuidado, não deixando que o foco de luz desse equipamento desconcentre os ouvintes; 20 - Posicione-se em local estratégico possibilitando uma visão do público e das laminas na tela; 21 - Não passe na frente do projetor de luz e observe o espaço disponível para movimentar-se. Seja moderado nos gestos e na movimentação. Procure utilizar todo o espaço disponível; 22 – Faça comunicação visual com a platéia. Não tenha medo dos olhares do público. Não fique olhando para o chão, ou para o além ou ainda somente para a tela. Os olhares enaltecem o orador, pois, se o público prende os olhares no palestrante é por que o assunto e a forma de executar a apresentação estão interessantes. Falar olhando para a platéia facilita a leitura labial e você perceberá o interesse e a reação do público; 23 – Caso necessário, na fase inicial informe que ao final da apresentação será disponibilizado um tempo para perguntas, evitando assim que o público interrompa sua apresentação e consuma o seu tempo; 24 - Seja carismático com o seu público ao executar sua apresentação. Sorrir não é pecado. O sorriso moderado é um ponto favorável ao palestrante, alimenta a alma, ajuda a descontrair o ambiente e a liberar a tensão do palestrante; 25 - Não exagere na quantidade de slides. Seja moderado e objetivo nesse sentido, evite cansar o seu público; 26 - Evite figuras e efeitos animados desnecessários. Evite gracinhas nesse sentido, pois, além de cansar a platéia, isso pode prejudicar a transmissão da mensagem; 27 - Teste sua apresentação quanto à objetividade, clareza, cores, som visual das letras e tabelas. Faça como se você fosse um integrante da platéia, sente no fundo do auditório e teste o visual das laminas; 28 - Mande as suas dicas - Desde que não sejam repetidas com as que já estão publicadas aqui... REFERÊNCIA: http://www.google.com.br/imgres<acessado em 27/11/2010>

Falar bem em público: Como transmitir a idéia certa sobre você em apresentações e reuniões

Ser inteligente não basta: veja como transmitir a impressão de inteligência e confiança ao fazer apresentações ou falar em reuniões.
Profissionais especializados em ensinar as pessoas a usar com efetividade a sua capacidade de comunicar não são novidade. No Brasil temos um exemplo bastante conhecido para quem é “do ramo”: Glorinha Beuttenmüller, a fonoaudióloga que praticamente moldou o padrão de expressão do telejornalismo brasileiro.
 

 
E eventualmente estes profissionais compartilham seus segredos com o público em geral. É o caso de Patricia Fripp, uma profissional (certificada) dos discursos, que compartilhou em um breve artigo uma seqüência de dicas para quem quer moldar sua forma de expressão para ajudar a passar uma impressão a seu público ou interlocutores.
Lembre-se de que passar a impressão certa não basta: para ser efetiva, a impressão transmitida precisa corresponder à realidade. Mas todos nós já vimos apresentadores e palestrantes que dominam seu assunto mas não conseguem transmitir uma boa imagem sobre si próprios, o que acaba impedindo que eles comuniquem adequadamente a sua mensagem.
Para evitar passar por esta mesma situação, veja algumas das dicas do artigo:

• Para soar inteligente: diminua um pouco o ritmo da sua fala, para permitir-se selecionar as melhores opções de vocabulário ao mesmo tempo em que passa a imagem de reflexão.
• Para demonstrar polidez: nunca responda perguntas com apenas “sim” ou “não”. Forme frases completas: “Sim, eu o conheci em uma visita anterior”, “Não, os dinossauros não coexistiram com o homo sapiens”.
• Para soar mais articulado: faça um esforço para pronunciar todos os fonemas de cada palavra, com atençao especial ao final de todas elas.

Veja as dicas completas e links para vários outros artigos sobre o tema em Plan B: Sound intelligent, powerful, polished, articulate, and confident.
O artigo do Lifehacker sobre este mesmo tema acrescenta uma série de sugestões dos leitores, incluindo:

• Evitar usar mal palavras como “coisa” e “tipo…”
• Falar “hum”, “éééé…”, “bem” ou “né?” onde deveria haver apenas pausas
• Evite gírias e palavras “da moda”
• Entenda as demandas de sua audiência, e satisfaça-as.
• Domine o assunto sobre o qual irá falar (é óbvio, mas quanta gente desobedece essa?)

As duas últimas provavelmente são as mais importantes de todas. Sozinhos, nenhuma técnica ou modelo são capazes de garantir um bom discurso, apresentação ou participação em reunião, mas todo mundo pode aperfeiçoar seus métodos, e aprender com as experiências dos profissionais do ramo.
Qual a sua dica? Compartilhe nos comentários.

REFERÊNCIA: 

http://www.efetividade.net/2007/03/08/falar-bem-em-publico-como-transmitir-a-ideia-certa-sobre-voce-em-apresentacoes-e-reunioes/ <acessado em 27/11/2010>